Už od počiatku vekov si kladieme rovnakú otázku, ako si zachovať večnú mladosť. Už za čias dávneho Egypta si Kleopatra pravidelne dopriavala kúpeľ v mlieku oslov, aby jej pleť ostala večné mladá. Aké sú recepty dnes? Pomôže nám začať deň cvičením jogy či jesť neustále obrovské porcie zeleniny? A existuje vôbec všeobecne platná rada? Pomôžu nám extrémne drahé kozmetické prípravky, ktoré sľubujú okamžite mladý vzhľad?
Ak túžime po mladej a krásnej pleti, musíme sa pozrieť na problém oveľa viac do hĺbky. Prvých pár vrstiev pokožky, na ktoré dosiahnu kozmetické výrobky rozhodne nezaručia mladistvý vzhľad. A práve tu môžu pomôcť výživové doplnky vytvorené z toho najlepšieho kolagénu.
Prečo práve kolagén?
Najlepší kolagén je substancia, ktorá je v tele zodpovedná za pevnosť a pružnosť tkanív. Rovnako je obsiahnutá v tkanive pokožky ako napríklad v tkanivách kostí a chrupaviek. Určite poznáte hladkú detskú pokožku, ktorá je absolútne dokonalá. Za to vďačí vysokému obsahu najlepšieho kolagénu. Po určitom veku však začína produkcia kolagénu v našom organizme klesať a to sa prejavuje na strate elasticity pokožky, ale i na zhoršení kvality pohybového aparátu.
Čo sa stane, keď si doprajete kolagénový nápoj zložený z najlepšieho kolagénu?
Na jednej strane zvýšite obsah kolagénu vo svojom organizme. Tým to však nekončí. Rovnako naštartujete syntézu kolagénu vo svojich tkanivách. Získate teda nielen doplnenie kolagénu z vonkajšieho prostredia, ale i svoj vlastný kolagén vytvorený bunkami svojho organizmu.
Kolagénové drinky sú dnes dostupné v mnohých skvelých príchutiach, z ktorých si vyberie každý. Stačí si len zvoliť a ostať v najlepšej kondícii celý deň.
Najčastejšie otázky o najlepšom kolagéne
Ako fungujú kolagénové drinky
Kolagénové drinky sa dostávajú v tráviacej sústave do čriev, kde sú úspešne spracované a účinné látky vstrebané do krvného riečiska. Tak môže kolagén stimulovať bunky s názvom fibroblasty a tým naštartovať produkciu vlastného kolagénu. Produkcia vlastného kolagénu klesá s pribúdajúcim vekom a tak je potrebné jeho syntézu naštartovať pomocou prípravkov s obsahom najlepšieho kolagénu.
Čo kolagénové nápoje dokážu?
Kolagén je často prezývaný i bielkovinou večnej mladosti. Ak pravidelne konzumujete kolagénové prípravky, môžete si všimnúť:
- zvýšenie elasticity pokožky
- silnejšie vlasy a nechty
- menej viditeľné vrásky a redukciu povädnutých tvárových čŕt
- zdravšie chrupavky, väzy a šľachy prejavujúce sa zvýšenou pohyblivosťou
- silnejšie svaly
- zlepšenie trávenia
Prečo je výhodná konzumácia kolagénových nápojov?
Pri konzumácii kolagénových nápojov stúpa produkcia vlastného kolagénu, ktorá za bežných podmienok s rastúcim vekom klesá. Vďaka zvýšeniu produkcie kolagénu získame zdravie pohybového aparátu, krajšiu a mladistvejšiu pokožku a výkonnejšie trávenie.
Ako dlho trvá, kým uvidíme prvé výsledky vyplývajúce z užívania kolagénového nápoja?
Interval, počas ktorého sa dostavia prvé výsledky, je závislý na fyziologickom stave organizmu i veku. V prípade, že si doprajete 5 gramov kolagénu denne, výsledky by sa mali dostaviť do 4 mesiacov.
S čím si kolagénový prášok namiešať?
Väčšina produktov je navrhnutá tak, aby sa rozpúšťala vo vode. Kolagénový prášok však môžete zmiešať i s mliekom či rastlinnými mliekami alebo nápojmi. V prípade, že siahnete po produkte s neutrálnou chuťou, môžete prášok zakomponovať i do ovocných štiav či do smoothie.
Kedy je najlepší čas na pitie kolagénového nápoja?
Neexistuje čas, ktorý by bol odporúčaný na pitie kolagénových nápojov. Nie je dokonca ani vyžadované, aby bol kolagén prijímaný na prázdny žalúdok. Vyvážená strava a správny pitný režim však posilňujú efekt kolagénu na naše zdravie.
Ako piť najlepší kolagén?
Prášok si v podstate môžete rozmiešať v tekutine podľa svojich preferencií. Povolené je mlieko, voda ale i rôzne druhy rastlinných mliek a nápojov.
Je kolagén dobrý pre omladenie pleti?
Samozrejme. Kolagén je bielkovinou, ktorá sa stará o pružnosť a mladistvý vzhľad pleti. Navyše pomáha v podstatnej miere redukovať vrásky, čo potvrdzuje nejedna vedecká štúdia.
Ktorý kolagénový nápoj je najlepší?
Existuje množstvo značiek, ktoré svoju prácu odvádzajú viac či menej kvalitne. Prehľad najlepších značiek vám prinášame v našich článkoch a prinášame tak prehľad najkvalitnejších značiek ako je napríklad Gold Collagen či Ancient Nutrition.
Spôsobujú kolagénové nápoje priberanie na hmotnosti?
Pri výbere kolagénového nápoja sa uistite, že daný produkt neobsahuje pridaný cukor, ktorý je hlavnou príčinou nadbytočných kilogramov. V kolagénových drinkoch sa však vo väčšine prípadov nachádzajú sladidlá, ktoré neobsahujú žiadne prázdne kalórie. Naopak, vyvážený príjem bielkovín, medzi ktoré kolagén patrí, stoja za redukciou hmotnosti.
Stoja kolagénové nápoje za vznikom akné?
Vo vedeckých štúdiách nikdy nebola preukázaná závislosť vzniku akné a užívania kolagénu. Kolagén však dokáže pomôcť pri liečení pleti po akné. Drobné jazvy sa vďaka jeho benefitom na pleť môžu úplne stratiť.
Je možné piť kolagénový nápoj počas menštruácie?
Samozrejme, nemusíte sa pitia kolagénu počas svojej periódy vzdávať.
Je možné piť kolagénový nápoj počas tehotenstva a neskôr počas kojenia?
Kolagén predstavuje absolútne bezpečnú bielkovinu, ktorá je nášmu telu vlastná. Podľa našich vedomostí ho môžete piť počas tehotenstva i neskoršieho kojenia.
Je možné piť kolagénový nápoj každý deň?
Užívanie kolagénových nápojov je odporúčané každý deň pre dosiahnutie viditeľných výsledkov.
Je kolagénový nápoj vhodné zaradiť počas pôstneho obdobia?
To závisí od druhu pôstu. Vo všeobecnosti kolagén nemá žiadny negatívny dopad na organizmus.
Je možné piť kolagénový nápoj i v nočných hodinách?
Dávkovanie kolagénu nemá žiadne vyžadované denné hodiny a preto je možné tieto doplnky užívať i v noci, ak je váš denný rytmus posunutý do neskorších hodín.
Môžu piť kolagénové nápoje i muži?
Samozrejme. Kolagénové nápoje majú skvelý dopad na zdravie človeka bez ohľadu na pohlavie.
Je možné piť kolagén s mliekom?
Kolagénový prášok si môžete namiešať s mliekom, vodou i rastlinnými mliekami a nápojmi.
Je možné piť kolagén dvakrát za deň?
V tomto prípade závisí na obsahu najlepšieho kolagénu v produkte. Ak jeho užívaním dvakrát denne nebude prekročená denná optimálna dávka kolagénu, pokojne si tak užívanie môžete nastaviť podľa svojich individuálnych potrieb.